マッサージする

まずは自分からマッサージをする。それからお互いにマッサージのし合いをするのです。
マッサージって普段使わない指などの筋肉を使うので疲れるものですが、うまくマッサージができると日頃の疲れがとれ、
お互いに癒しあいが出来て幸せホルモンが分泌します。
上手く刺激ができると久々にエッチな気持ちにもなるかもしれません。
手をつなぐ

外出した時にほんの少しでも手をつないでみませんか。
なんか恥ずかしいと感じる人は、まずは手のマッサージから始めるといいでしょう。
手のひらのマッサージを頻繁にして手をつなぐ抵抗感を軽減しましょう。
ハグする

ただいま、おかえりなさい、その度に軽くハグをします。
初めは冗談ぽっくっていいです。気軽にハグをする機会をしましょう。
お互いに長いことを触れ合いをしてないと、色々とタイミングを逃したり、相手から拒否されないか気にしているかもしれません。
キスする

本格的なキスではなく、軽いキスの事です。唇でなくてもいいです、朝出かける時、帰宅した時、寝る時、挨拶代わりに「チュっ」とキスをするのはとてもいい方法です。
外国ではキスは挨拶代わりです。そう思えば、恥ずかしいこともないのではないでしょうか。
一緒の布団で寝る

そもそも、部屋を別にしているカップルもいますが、短時間でもいいので一緒に横になる事から始めます。
特に子供がいると、部屋が別になってしまったりなど距離が開いてしまっているかも知れませんので、改めて距離感を見直してみたいですね。
頭をなでる

これはとても癒されます。この方法は、男性から女性にする方法です。女性は頭をなでられると、とても心が癒されます。
夫婦やカップル間で頭を撫でられて不快に思う女性はいないでしょう。さりげなく頭をなでながら「いつもありがとう」と言ってあげてください。それだけでも日頃の疲れやストレスが緩和されます。